أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 14 جمادي الاول 1434هـ - 26 مارس 2013م 08:44 م
البسلة "البازلاء"غنية بالألياف تحقظ توازن الجسم و تقاوم الإمساك
جى بي سي - أظهرت دراسة حديثة أن البسلة ، تزيد كمية السكريات في الدم ، وهذا مايمنح الجسم مواد مهمة ، تعمل على الحفاظ على توازن الجسم والمواد الغذائية به .
وأكد الباحثون أن البسلة ، تعد مصدرا جيدا للبروتينات والألياف ، فهي تعمل على تنبيه الأمعاء وتحارب الإمساك .
وأضاف الباحثون ان البسلة ،جيدة للجسم وتحديدا الجهاز الهضمي ، فغناها بالألياف والبروتينات ، تساعد الجهازالهضمي على أداء عمله بشكل أفضل .
وبين الباحثون ان مادة اللوتين الغنية والمتواجدة بالبسلة ، تحمي من العمى ، وتقي من مرض تدهور الجزء المسئول عن الابصار في الشبكية ، وهذا السبب الرئيسي في الاصابة بالعمى خصوصا بين كبار السن .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
أطعمة غنية بالألياف ومفيدة للصحة بشكل غير متوقع... اكتشفيها! -
البازلاء .. تمد الجسم بالطاقة وتنظّم السكر في الدم -
8 طرق توازن بها رياضة التاي تشي الجسم والعقل -
فقدان توازن الجسم مؤشر واضح على الخرف -
الموز يحسن فاعلية الجهاز المناعى ويمد الجسم بالألياف الغذائية -
كيف نحافظ على توازن الجسم ؟ -
الذرة: غنية بفيتامين B5 و تقوي جهاز المناعة في الجسم -
السبانخ مهمة للجهاز الهضمي والأمعاء فهيّ غنية بالألياف و تمنح الشعور بالشبع -
الفاصولياء الناشفة والخردل والخس والسبانخ غنية بالألياف وحمض الفوليك -
الحمص : غني بالألياف التي تقي الجسم من نمو الخلايا السرطانية
