Date : 22,11,2024, Time : 09:12:05 AM
2634 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 21 ربيع الثاني 1437هـ - 01 فبراير 2016م 02:00 م

البازلاء .. تمد الجسم بالطاقة وتنظّم السكر في الدم

البازلاء .. تمد الجسم بالطاقة وتنظّم السكر في الدم
البازلاء

جي بي سي نيوز - تتميّز البازلاء بفوائدها العظيمة التي تتخطّى مجرد كونها أحد أنواع البقوليات الغنية بالبروتين الذي يغني عن اللحوم في بعض الأوقات، وتتميّز أيضاً بلونها الأخضر الزاهي وطعمها اللذيذ الذي يعشقه الأطفال .
وجدت دراسة علمية حديثة أن البازلاء تساعد على امتصاص الكربوهيدرات في الجسم مما يؤدي إلى خفض الوزن، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن البازلاء تحتوي على فيتامين ب و ج وهي غنية بالبروتينات والمعادن والسكريات والألياف القابلة للذوبان.
وفي هذا الإطار أكد “الدكتور ناصر الصاوي – خبير التغذية” أن هناك عدة فوائد للبازلاء أهمها:
ـ تساهم في إنقاص الوزن لأنها تمنح إحساساً بالشبع .
ـ تقي من سرطان المعدة .
ـ تساعد على تقوية وتعزيز صحة الجهاز المناعي .
ـ تمد الجسم بالطاقة .
ـ تقلل فرص الإصابة بالتهاب المفاصل والشعب الهوائية .
ـ الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام .
ـ الحفاظ على القلب وحمايته من الأمراض .
ـ تنظيم مستوى السكر في الدم .
ـ التخلص من الإمساك وتحسين عملية الهضم .




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد