Date : 23,11,2024, Time : 02:07:02 AM
12362 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 29 ذو القعدة 1436هـ - 13 سبتمبر 2015م 08:55 م

5 طرق للوقاية من سرطان الرحم

5 طرق للوقاية من سرطان الرحم
تساعد التمارين على حماية المرأة من سرطان الرحم

جي بي سي نيوز-: في الأسبوع الماضي، أخبرناك زهرتنا عن سرطان الرحم بشكل مفصّل (يمكن الإطّلاع على المقال هنا). اليوم، ننتقل الى طرق الوقاية من هذا السرطان. هذه الطرق تتمثل في:
الحصول على لقاح سرطان عنق الرحم: الحصول على هذا اللقاح يحمي المرأة من سرطان عنق الرحم الذي قد ينتشر الى أرجاء الرحم كافة. هذا اللقاح يمنع الفيروس المسبّب للسرطان من اختراق الرحم، وبالتالي يؤمن وقاية للمرأة.
الخضوع لفحص الزجاجة: على كل امرأة متزوجة إجراء فحص الزجاجة مرة في السنة. يقضي هذا الفحص بأخذ مسحة من عنق الرحم للتأكد بأنّها خالية من الخلايا السرطانية.

ممارسة الرياضة: تساعد التمارين على حماية المرأة من سرطان الرحم بشكل كبير جداً. لذا يجب ممارسة ٣٠ دقيقة من الرياضة يومياً.
التحكم بالوزن: المحافظة على وزن صحي إحدى أهم خطوات الوقاية من سرطان الرحم عند المرأة. لذا يجب الإكثار من تناول الخضار والفواكه التي تمنح الشبع لفترة طويلة خلال اليوم والابتعاد عن الوجبات السريعة والمقالي نهائياً.
الانتباه من الأدوية المنظمة للهرمونات: لا يجب تناول هذه الأدوية لفترة طويلة لأنّها قد تؤدي الى سرطان الرحم.
الإقلاع عن التدخين: يساعد الإقلاع عن التدخين في حماية جسمك من سرطان الرحم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد