أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 10 جمادي الآخر 1434هـ - 21 ابريل 2013م 12:58 ص
اﻟﻨﻮم ﻋﻠﻰ اﻻرض يفيد في التخلص من آلام الظهر و تحسين الدورة الدموية
جى بي سي - أكدت دراسة حديثة أن النوم على الارض مفيد أكثر من الآسرة ، لصحة الجسم .
وبينت الدراسة أن فوائد النوم على الارض ، يقلل من مشاكل الظهر ، لان الفراش اللين لا يدعم الظهر ، هو مايمكن أن يؤدي لضعف الجسم ، ويزيد من فرصة الاصابة بآلام الظهر .
وينصح الاطباء بالنوم على الارض ، للتخلص من آلام الظهر ، ولزيادة سماكة العظام .
كما يخلص النوم على الارض ، الانسان من الارق ، فالنوم على الارض يساعد الغدة النخامية على افراز الهرمون بشكل جيد ، مما يوزعه بعد ذلك على العمود الفقري .
ويعمل النوم على الارض على تحسين الدورة الدموية ، وزيادة تدفق الدم ، والتنفس الجيد ، فهو يمنح الجسم المقاومة اللازمة له ، كما يزيل علامات الشيخوخة ،ويحارب ظهور التجاعيد .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
7 طرق مذهلة للتخلص من آلام الظهر -
الضبط السليم لمقعد المكتب يجنبك آلام الظهر -
كيفية التخلص من آلام الظهر والرقبة ... 6 نصائح ذهبية -
تمرين بسيط يحميك من آلام الظهر -
آلام الظهر: تخلصي منها بهذه الطرق البسيطة -
أطعمة تنشّط الدورة الدموية -
أطعمة تنشّط الدورة الدموية -
زيت اللافندر لعلاج آلام أسفل الظهر -
تقنية تساعدك على تجنب آلام الظهر أثناء العمل -
ما سبب آلام الظهر خلال الدورة الشهرية؟
