أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 20 محرم 1436هـ - 13 نوفمبر 2014م 12:59 م
رياضة المشي تعمل على وقف تراجع الذاكرة
جى بي سي نيوز : أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء يشجع أهلها على ممارسة رياضة المشي، قد يتمكنون من درء تعرضهم لتدهور القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر.
وأشارت الأبحاث إلى أن رياضة المشي تؤدى إلى نتائج أفضل سواء بالنسبة للصحة الجسدية مثل خفض كتلة الجسم وضغط الدم، أو الإدراك مثل الذاكرة بين كبار السن، وفقًا لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأشارت متابعة 64 شخص من كبار السن إلى أن رياضة المشي قد ساهمت بشكل فعال في تقليل حدة التراجع الإدراكي، فضلاً على تعزيز كفاءة الذاكرة مقارنة بكبار السن الذين لا يمارسون رياضة المشي بصورة منتظمة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
قريبا.. رصيف لممارسة رياضة المشي في عمان -
فوائد رياضة المشي 10 فوائد لصحتك ورشاقتك -
أهمية رياضة المشي للسيدات -
مرضى القلب يمكنهم ممارسة رياضة المشي بالجبال -
الإجهاد يؤدي إلى تراجع الذاكرة القصيرة -
5 عادات توقفي عنها بعد رياضة الركض أو المشي -
باسكال مشعلاني تمارس رياضة المشي بشورت -
ايتها الحامل .. لا تنسي رياضة المشي! -
رياضة المشي علاج فعال لآلام الطمث -
رياضة نط الحبل يوميا تعمل على تماسك الجسم وتقوية العضلات
