أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 06 ربيع الثاني 1435هـ - 07 فبراير 2014م 12:22 م
"أوميجا – 3" تفيد القلب وتحافظ على نسبة الكوليسترول
جي بي سي نيوز - أوضحت الدراسة العلمية التى أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن "أوميجا – 3" مفيدة لصحة القلب، كما أنها تساعد على المحافظة على نسبة الكوليسترول المتوازن فى الدم، وأن هذه الأحماض الدهنية لا يستطيع الجسم تصنيعها، لذلك يجب اللجوء إلى الأغذية الصحية التى تساعد على ذلك.
ويمكن الحصول على "أوميجا – 3" من مصادر حيوانية وخضرواتية، وتوجد فى زيت عين الجمل وزيت الكولزا والسبانخ، أما المصادر الحيوانية فى التونة والسردين، ومن السهل الحصول عليها وتناولها.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
استخدام "الكوليسترول المفيد" في علاج القلب -
الذرة تساعد فى عملية الهضم وتقلل الكوليسترول وأمراض القلب -
فوائد الوقوف.. يحسن الكوليسترول ويحمي القلب -
دراسة علمية : 200 غرام من الشيكولاتة يومياً يخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب -
5 وسائل لتقليل نسبة الكوليسترول -
كيف تقلل نسبة الكوليسترول في جسمك؟ -
الكالسيوم وفيتامين "د" يحسن نسبة الكوليسترول فى النساء بعد سن اليأس -
الكوليسترول الجيد أحد عوامل أمراض القلب -
البرسيم : يقلل نسبة السكر بالدم ويحمي القلب ويقي من الجلطات -
السباحة تقوي القلب وتنظم الدوره الدموية وتحافظ على قوام رشيق
