أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 10 رمضان 1434هـ - 18 يوليو 2013م 12:18 م
سلطة الفلفل الحار للرجيم
جى بي سي : للراغبين في التخسيس الطبيعي "الريجيم"نقدم سلطة الفلفل الحر
مقادير سلطة الفلفل
- فلفل ألوان مقطع مكعبات صغيرة
- ذرة حلوة
- طماطم مخلية من البذر و مقطعة مكعبات صغيرة
- بصل أخضر مقطع حسب الرغبة
- فاصوليا حمراء حسب الرغبة
مقادير الصوص
- عصر نصف ليمونة + ملح + فلفل أبيض + معلقة صغيرة عسل أبيض
- بدرة ثوم أو بصل + 2 معلقة زيت زيتون + بقدونس مجفف + خل تفاح أو خل عنب
طريقة تحضير سلطة الفلفل
- رصي الخضروات المقطعة طبقات في أكواب ثم ضيفي الصوص على الوجه.
- امزجي مقادير الصوص معاً وضعيها علي السلطة. أو يمكنكِ الاكتفاء بملعقتين زيت زيتون و رشة ملح وكمون .
- قدميها طازجة فور الإنتهاء من إعدادها.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
الفلفل الحار علاج واعد لسرطان الثدي -
لص جائع يلتهم الفلفل الحار الذي سرقه وينهار في الشارع -
حمية الفلفل الحار تخلصك من الوزن الزائد -
بالفيديو.. صينى يأكل 2.5 كيلو جرام يومياً من الفلفل الحار -
طرق استخدام الفلفل الحار لخسارة الوزن -
فيديو: أكلا أشدّ أنواع الفلفل الحار.. والنتيجة؟ -
الفلفل الحار للتخسيس -
بالفيديو: هذا ما يحدث عندما تشرب عصير الفلفل الحار -
الفلفل الحار ...من أفضل ما يمكن إضافته للطعام لخسارة الوزن -
الفلفل الحار يزودك بالفيتامينات ويمنحك البرودة!
