الفلفل الحار ...من أفضل ما يمكن إضافته للطعام لخسارة الوزن

جي بي سي نيوز-: تشير الدراسات والأبحاث إلى أن الفلفل الحار يزيد من سرعة حرق الدهون والسعرات الحرارية بنسبة ٢٥% !!! هذا النوع الرائع من التوابل.

يعمل على رفع الحرارة في جسمك مما يدفع الجسم لبذل الجهد وتسريع الحرق للتبريد واستعادة حرارته المعتادة، وتقدم لك "أنا كيف" طرق و وصفات لاستخدام الفلفل لتنزيل الوزن:

الليموناضة: ما رأيك بالليموناضة الحارّة لمدّة 10 ايام متواصلة؟
لإعداد كوب .. أنت بحاجة إلى عصير الليمون الحامض الطازج ورشّة الفلفل الحار وماء، للتحلية ابتعدي عن السكّر وفي حال اضطررت استخدمي السكر صناعي أو ملعقة من العسل.

زهورات الليمون: جرب زهورات الليمون الحامض المغلّي على النار مع الفلفل الحار لجرعة طاقة ونشاط صباحاً، إنّ الجسم يتجاوب بنسبة كبيرة حين تمدّيه بما يسرّع عملية حرق الدهون قبل تناولها ومنذ فترات الصباح الباكر .

طبق الخضار المسلوقة: أضيفي رشة فلفل حار لطبق الخضار المسلوق والذي تقدمينه بجانب الدجاج أو اللحم أو السمك، لتساعده جسمك على حرق الدهون الموجودة في الوجبة .

الشوكولاته: من منّا لا تعشق الشوكولاته ؟
اختار الشوكولاته الداكنة المضاف اليها نكهة الحار سترفع معدل الحرق في جسمك وتستمتعي بتناول الشوكولاته، يمكنك ايجاد هذا النوع من الشوكولاته في السوبرماركت.

الشوربة الحارة: أضيفي الفلفل الحار المقطّع أو على شكل بهارات الى الشوربة التي تحضّرينها واحصلي على النتيجة التي تتمنين، الحساء ساخن وحارّ، سيرفع حرارة الجسم والنتيجة بأن يقوم الجسم بحرق السعرات للرجوع لحرارته الطبيعية .