Date : 23,11,2024, Time : 12:00:00 AM
8068 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 06 جمادي الاول 1437هـ - 15 فبراير 2016م 07:32 ص

10 مسببات خطيرة لإرتفاع الكوليسترول في الدم

10 مسببات خطيرة لإرتفاع الكوليسترول في الدم
إرتفاع الكوليسترول في الدم

جي بي سي نيوز - ليس كل الكولسترول سيء، فوجود مستوى معين من الكولسترول ضروري حتى يعمل الجسم بشكل صحيح. عندما يكون مستوى الكولسترول مرتفعاً، فإنه يسبب انسداد الشرايين، والسكتات، ومشاكل القلب، والأوعية الدموية الأخرى.

في الوقت الحاضر، يعاني المزيد والمزيد من البالغين من ارتفاع الكوليسترول في الدم، وذلك لأسباب مختلفة. وهنا لائحة بالأسباب الأكثر شيوعا لارتفاع الكوليسترول في الدم.

النظام الغذائي غير الصحي

يمكن لاستهلاك الدهون المشبعة أن يسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم. وتوجد الدهون المشبعة في الغذاء الغني بالكوليسترول والدهون. هذه هي الأطعمة مثل اللحوم الدهنية الحمراء، والزبدة، والجبن، والكعك، والسمن الخ

تجنب أو قلل من تناول المواد الغذائية الغنية بالدهون المشبعة.

عوامل وراثية

إذا كان هناك تاريخ عائلي للاصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم، فيفضل أن تقوم بفحص منتظم. الشكل الوراثي من ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى الاصابة بانسداد الشرايين في وقت مبكر أو السكتة الدماغية.

زيادة الوزن

السمنة أو حتى مجرد زيادة الوزن هي سبب آخر لارتفاع الكوليسترول في الدم. الى جانب ذلك، إتلاف حياتك الاجتماعية، يزيد من الدهون الثلاثية الامر الذي يسبب انسداد الشرايين.

وبالتالي، حافظ على وزنك لدرء مخاطر ارتفاع الكوليسترول في الدم.

الكسل

الناس الذين يقضون حياتهم في الجلوس أو الاستلقاء طوال اليوم هم في خطر كبير للاصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم. الحياة النشطة يمكن أن تخفض الدهون الثلاثية وتساعد أيضا على الحفاظ على وزنك.

التدخين

يلعب تدخين السجائر دورا هاما في ارتفاع مستوى الكولسترول. لأنه يقلل من مستوى الكولسترول الجيد وكذلك عمر الانسان.

لذلك، الإقلاع عن التدخين يحافظ على مستوى الكولسترول صحياً.

العمر والجنس

يبدأ مستوى الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي في الارتفاع، مع التقدم في السن. عادة يزيد مستوى الكوليسترول حتى سن 60-65 عاما، في كلا الجنسين.

عموما، تملك الإناث مستوى كوليسترول منخفض في الدم قبل انقطاع الطمث.

ولكن بعد انقطاع الطمث، يمكن للمرأة أن تصاب بارتفاع الكولسترول أكثر من الرجال. بالتالي

الأدوية

يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من مستوى الدهون الثلاثية. لذلك استشر طبيبك قبل تناول حبوب منع الحمل.

الكحول

استهلاك الكحول بشكل منتظم يمكن أن يتلف الكبد وعضلات القلب، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويسبب ارتفاع مستوى المادة الدهنية في الجسم.

الإجهاد

عندما يصاب الناس بالتوتر والاجهاد فغالبا ما يلجئون الى التدخين، شرب الكحول أو تناول المواد الغذائية الدهنية. وبالتالي، فأن التوتر لفترات طويلة يمكن أن يزيد الكوليسترول في الدم.

الأمراض

بعض الأمراض مثل السكري والغدة الدرقية تزيد من مستوى الكولسترول في الجسم.

لهذا السبب، ينبغي إجراء فحص طبي منتظم، للحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم تحت السيطرة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد