ما هو علاج غثيان الحمل؟

جي بي سي نيوز :- يعتبر الغثيان من أعراض الحامل الشائعة التي تتعرض لها المرأة خلال هذه الفترة وخصوصًا خلال الفصل الأول منه. لكن يختلف مدى سوء هذا العارض من امرأة إلى أخرى حسب جسم كلٍّ منها. تشعر بعض النساء بالغثيان الحاد عند النهوض من السرير صباحاً بينما يستمر هذا الشعور خلال طيلة فترة النهار ولمدة أسابيع بالنسبة للنساء الأخريات. لكن تتعدد الطرق التي يمكنها أن تخف أو تحد من هذا العارض. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي طرق علاج غثيان الحمل.

- تناول الفطور في السرير قبل النهوض: فقد تشعر المرأة بالدوران والتعب في حال نهضت بسرعة من السرير في الصباح. لذلك تنصح الحامل بتناول الفطور في السرير أو حتى تناول أي شيء خفيف قبل النهوض.

- تناول فيتامينات الحمل قبل الخلود إلى النوم: تتناول الحامل الفيتامينات التي تعتبر مهمة خلال هذه الفترة والتي قد تعتبر من أسباب شعور المرأة بالغثيان، لذا تنصح بتناولها قبل النوم بالليل حتى الحد من تأثيرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار .

- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: قد تؤثر الكربوهيدرات في مستويات السكر فى الدم لذلك تنصح المرأة بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين مثل البيض إلى جانب كوب من عصير الليمون.

- تناول حساء الذي يحتوي على الدجاج إذ إنه يساعد على الحد من غثيان الحمل الذي تشعر به المرأة خلال هذه فترة.

- شرب المياه ما بين الوجبات والتخفيف من شرب السوائل خلال الوجبات.

- الحصول على قسط كافٍ من الراحة وعدم القيام بالأمور التي قد ترهقها وتتعبها.

الجدير بالذكر أنه إذا شعرت الحامل بأي أمر غير طبيعي تنصح باستشارة طبيبها المعالج قبل تفاقم الوضع.