Date : 22,11,2024, Time : 01:26:14 PM
3263 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 19 جمادي الآخر 1436هـ - 09 ابريل 2015م 12:28 ص

اتباع نظام غذائي قلوي يبطئ الشيخوخة ويمنحك بشرة متوهجة

اتباع نظام غذائي قلوي يبطئ الشيخوخة ويمنحك بشرة متوهجة
فوائد الطعام القلوي - أرشيفية

جي بي سي نيوز:- كل شيء نأكله أو نشربه يؤثر على مستوى الرقم الهيدروجينى في الجسم، والحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجينى أمر مهم للغاية، فمن الضروري تناول كل من الأغذية الحمضية والقلوية فعندما يتعلق الأمر بصحتك يجب التقليل من استخدام الأطعمة الحمضية.

ويمكنك أن تجعلي النظام الغذائى الصحيح جزءًا من حياتك اليومية للحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني بشكل مثالي.. وفيما يلي بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من تناول الأطعمة القلوية والحفاظ على التوازن بين المستويات القلوية والحمضية للجسم، وفقًا لما نشره موقع "هيلثي ومان" الأمريكي.

يمكنك الحد من تأثير الأحماض على الجسم من خلال تناول الأطعمة الصحية، فعند أكل الوجبات السريعة واللحوم، أو أى نوع لحم آخر، يصبح الجسم أكثر حمضيًا والتي بدورها تدمر الخلايا داخل الجسم، مما يجعل من السهل زيادة مستوى الأحماض في الجسم، وعند تناول الطعام الصحى مثل اللوز، والقرنبيط، والكرنب، والكرفس، يساعد ذلك في بناء الخلايا الدهنية، مما يساهم في جعل الجسم أكثر قلوية، والحد من تأثير الأحماض في الجسم.

الأحماض الموجودة في الوجبات السريعة تسرع عملية الشيخوخة، وتراكم النفايات الحمضية يعزز التجاعيد، وبهتان البشرة، وضعف البصر، وظهور البقع على الجلد، ولتجنب هذه الحالة يجب تناول الغذاء الصحي، ويمكنك إضافة الأغذية القلوية إلى النظام الغذائى حتى يساعد في الحفاظ على توازن مثالي بين القلوية والحمضية في مستويات الجسم، ومن ثم يحد من عملية الشيخوخة.

تناول الأحماض يسبب الالتهابات التي تجعل الجلد باهتًا ومليئًا بحب الشباب، وتناول الوجبات السريعة باستمرار أو المواد الغذائية التي تحتوي على مستوى عال من الأحماض، يعزز فرص التصبغ، وحب الشباب والأمراض الجلدية، وللحصول على بشرة نضرة ومتوهجة لا بد من تعزيز استخدام الفواكه والخضراوات الورقية الخضراء.

تناول الأطعمة القلوية يساعد في تحسين مستويات الطاقة المطلوبة، والتي بدورها تحافظ على عمل الخلايا بشكل أكثر كفاءة للحد من السمنة أو البدانة، والخلايا الدهنية تساعد في هضم الطعام بشكل سليم وتعزز مستوى الطاقة في الجسم وعلاوة على ذلك فإنها تساعد في تحقيق التوازن بين مستوى درجة الحموضة، التي تساعد في تعزيز مستويات الطاقة السحرية في الجسم.

عندما يكون الجسم أكثر حمضيًا، فإنه يقلل من مستوى الأكسجين في الجسم وتوقف الأيض أي التمثيل الغذائي وينخفض مستوى الأكسجين مما يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، واتباع نظام غذائي قلوي صحي يمنع من فرص الإصابة بالسرطان.

تناول الكثير من الطعام الحمضي يضعف الجهاز المناعي ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وتناول الطعام القلوى يساعد في الحد من تأثير الأحماض في الجسم، ومن ثم حمايته من الأنفلونزا والبرد ويجعل الجهاز المناعي أقوى.

 




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد