أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 10 محرم 1436هـ - 03 نوفمبر 2014م 09:29 ص
14 مانعا تحرمك من خسارة وزنك الزائد.. تعرفي عليها
جي بي سي نيوز - هناك مجموعة من العوامل السلبية التي ترتكتبها المرأة الراغبة في عمل ريجيم لخسارة وزنها الزائد، وهذه العوامل تحرم المرأة من الوصول إلى الوزن المثالي الذي ترغبه رغم اتباعها الحمية المناسبة، وهذه العوامل هي:
- تناول كمية كبيرة من الأطعمة الصحية
- عدم الحصول على ساعات كافية من النوم
- عدم شرب كمية كبيرة من المياه
- عدم تناول وجبة الإفطار
- ارتداء الملابس الواسعة
- الإهمال في تناول أطباق السلطة
- الإكثار من تناول الأطعمة خارج المنزل
- اتباع ريجيم قاسي جدا
- منح نفسك إجازة أسبوعية من الريجيم
- ممارسة الرياضة على معدة فارغة
- ممارسة رياضة المشي فقط
- عدم دعم زوجك لك عبر تناوله أطعمة غير صحية
- الإكثار من تناول العصائر والمشروبات الغازية
- تناول الطعام أمام التليفزيون
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
5 فوائد لخميرة البيرة تعرفي عليها -
حيل بسيطة للتخلص من تعرق الإبطين… تعرفي عليها -
أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية...تعرفي عليها -
ريجيم الكامون… لتودعي وزنك الزائد -
أسباب كثيرة قد تجهلينها لظهور الحبوب على البشرة..تعرفي عليها -
6 أطعمة غنية بفيتامين ب...تعرفي عليها! -
للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن -
4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية.. تعرفي عليها -
للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن -
10 حيل لخسارة الوزن بدون "رجيم".. تعرفي عليها!!
