Date : 23,11,2024, Time : 03:35:00 AM
11047 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 02 ذو القعدة 1435هـ - 28 أغسطس 2014م 02:58 م

مارسي رياضة \\\“التاي شي\\\“ وتخلصي من الأمراض

مارسي رياضة \\\“التاي شي\\\“ وتخلصي من الأمراض
سيدات يمارسن الرياضة - تعبيرية
جي بي سي نيوز - هى رياضة أوليمبية تعتبر من الوسائل الفعالة المستخدمة في الطب البديل، للتخلص من الأمراض. فأصولها تعتمد على الإسترخاء وتصفية الذهن والتنفس العميق من أجل الحصول على التوازن الداخلي للجسم. وتتكون من 13 حركة رياضية تُستمد من الطبيعة ويتم إستخدام عصا أو منديل. ولكن، يفضل ممارسة رياضة "التاي شي" المفيدة تحت إشراف مدرب متخصص.
 
 
فوائد رياضة "التاي شي" الصحية:
 
- تساعد هذه الرياضة في القضاء على ارتفاع ضغط الدم والتخلص من الأمراض المزمنة والسكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل وأمراض الاوعية الدموية والروماتيزم.
 
- تعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي نتيجة لممارسة تمارين التنفس العميق، كما تعالج مشاكل الجهاز العصبي المركزي كصعوبة التركيز والزهايمر وضعف الذاكرة.
 
- تمنح رياضة "التاي شي" الهدوء والإسترخاء والسكينة للجسم وتخفف من التوتر المتراكم من الضغوط اليومية في العمل والمنزل.
 
- تُحسن الحالة المزاجية وتزيد من تحسن الأداء أثناء العلاقة الحميمية نتيجة لزيادة الرغبة لدى المرأة، كما تزيد من الخصوبة للرجل والمرأة.
 
- مارسي رياضة "التاي شي" لمدة ساعة، فتساعدك في القضاء على الدهون الزائدة وتزيدكِ رشاقة وحيوية.



مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد