حضري كوكتيل الخضار لإطلالة مشرقة وحيوية في رمضان

جى بي سي نيوز :- إن كنت تنوين حضور إحدى دعوات السحور أو الإفطار، فما رأيك بإنعاش بشرتك بكوكتيل من الخضار قبل يوم من المناسبة والظهور بإطلالة مشرقة وحيوية؟ إليك إذا أسرار هذا الخليط.

مقادير الكوكتيل
تحتاجين إلى: 150 ملل من عصير البندورة (الطماطم)، 120 ملل من عصير الجزر، 90 ملل من عصير الكرفس، 60 ملل من عصير البروكولي، 15 ملل من عصير الشمندر، ملعقة طعام من عصير الليمون الحامض.

طريقة التحضير: إعصروا كل من هذه المكونات على حدة، من ثم امزجوها في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير متجانس. الكمية تكفي لثلاثة أشخاص. ويقدم هذا العصير طازجا.

فوائد هذا العصير: يحتوي هذا الكوكتيل على كنز من المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية التي تعالج مشاكل بشرتك وخصوصا ذات النوعية الدهنية منها، كما يعمل على تنشيط الكولاجين في جلد فتبدين أصغر سناً، ويزيل السموم من جسمك ما ينعكس تألقا ونضارة على بشرتك. يمكنك تناوله على السحور أو الإفطار قبل يوم من المناسبة التي تودين حضورها. كرري هذه الوصفة مرتين بالأسبوع.