أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 08 رمضان 1436هـ - 25 يونيو 2015م 11:13 ص
بهذه المنتجات الصحية حضري عصائر رمضان
جي بي سي نيوز - بما أن العصائر الجاهزة تحتوي على كمية كبيرة من السكر، لا بد من إعداد عصائر خالية من الدسم.
يجب إختيار سكر نباتي طبيعي يمكن شراءه من السوق إذ يضيف نكهة لذيذة ويكون خالياً من السعرات الحرارية في الوقت نفسه. كما يمكن الغعتماد على الفاكهة المثلجة بسبب إحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
وفي حال أردتم إضافة الحليب لإعداد عصير الحليب بالموز أو الأفوكادو والفريز لا بد من شراء حليب خالي من الدسم فيساعد في الحفاظ على الرشاقة ويزود الجسم بالغذاء الكامل.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
حضري جسمك للحمل بهذه الخطوات! -
وصفة مسقعة الباذنجان الصحية في رمضان -
الفوائد الصحية لتناول الخضروات الورقية في رمضان -
تعرفوا إلى فوائد الشمندر الصحية في رمضان -
اكتشفوا هذه الفوائد الصحية للزيتون الاسود في رمضان -
هذه هي الفوائد الصحية لبذور اليقطين في رمضان -
تعرفوا الى فوائد البازلاء الصحية في شهر رمضان! -
تجنب حب الشباب في رمضان بهذه الطرق -
الفوائد الصحية لتناول الخضروات الورقية في رمضان -
3 عصائر منعشة لجسم صحي في رمضان
