Date : 23,11,2024, Time : 06:10:51 AM
17215 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 18 شعبان 1435هـ - 17 يونيو 2014م 10:02 ص

كيف تقلل فرص إصابتك بمرض السكرى من النوع الثانى؟

كيف تقلل فرص إصابتك بمرض السكرى من النوع الثانى؟
سيدة تقيس السكري - تعبيرية

جي بي سي نيوز - سلط المؤتمر العلمى رقم 74 الذى عقدته مؤخراً الجمعية الأمريكية لمرض السكرى الضوء على أبرز الوسائل الوقائية للحد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى " type 2 diabetes"، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب أكثر من 315 مليون شخص على مستوى العالم، وغالباً ما يصيب كبار السن.

وكشفت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من كلية الصحة العامة – جامعة هارفارد الأمريكية أن الأشخاص الذين قاموا بتعديل أنظمتهم الغذائية لمدة تصل إلى 4 أعوام، وقاموا بتناول المزيد من الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه الطازجة، مع الحد من تناول المشروبات المحلاة بالسكر مثل العصائر والمشروبات الغازية، بجانب خفض تناول الأطعمة الدهنية وتقليل اللحوم الحمراء انخفضت فرص إصابتهم بمرض السكر من النوع الثانى بنسبة 20% مقارنة بالأشخاص الذين لم يجروا أى تعديل على أنظمتهم الغذائية.

وأضاف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بجانب فقدان الوزن الزائد، يساهم أيضاً فى الحد من خطر الإصابة بمرض السكر، فيما لفتوا أن التأثير الإيجابى الأكبر كان من نصيب الأشخاص الذين أجروا تعديلات على أنظمتهم الغذائية مقارنة بالأشخاص الذين قاموا بممارسة الرياضة فقط، وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى للجمعية الأمريكية لمرض السكر فى الرابع عشر من شهر يونيو الجارى.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد