العضلات تمنحك حياة أطول!

جي بي سي نيوز :- أظهرت دراسة أميركيَّة حديثة نشرت بالمجلة الأميركية للطب، أنَّ البالغين الذين يملكون مزيداً من العضلات هم أقل احتماليَّة للتعرُّض للموت في سن مبكرة، فخلال تحليل أجراه عدد من الباحثين على 3600 شخص من كبار السن، من الذين شاركوا في البرنامج الوطني للأمم المتحدة للصحة وفحوص التغذية الذي أجري بين عامي 1988 و 1994م، إذ بلغت أعمار الرجال 55 عاماً فأكثر والنساء 65 عاماً فما فوق، وخضع المشاركون لاختبارات تحديد مؤشر كتلة الجسم، كما تمت متابعة الدراسة حتى عام 2004، تبين أنَّ الذين يتمتعون بمستويات عالية من كتلة العضلات كانوا أقل احتمالاً وبشكل ملحوظ للتعرض لخطر الموت وزيادة فرص الحياة من أولئك الذين يملكون مستويات متدنية وضعيفة من العضلات.

وذكر الباحث المشارك في الدراسة، الدكتور آرون كارلامنجلا، أستاذ مشارك في قسم طب الشيخوخة بجامعة كاليفورنيا، أنَّ زيادة كتلة عضلات الجسم تؤدي إلى خفض التعرض لخطر الموت، وبدلاً من القلق حول الوزن أو مؤشر كتلة الجسم، لا بد من إعطاء الأولوية لزيادة كتلة العضلات.

ويشير الأطباء إلى ضرورة تركيز البحوث المستقبلية على إبراز أنواع وكميات التمارين الفعالة في زيادة الكتلة العضليَّة لكبار السن وسبل تحسين بنية الجسم، إضافة إلى نشر الوعي فيما يتعلق بالسلوكيات الصحيَّة الوقائية بين فئة البالغين والكبار في المجتمع.