أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 27 رجب 1437هـ - 05 مايو 2016م 05:06 م
ركوب الدراجات مفيد لمرضى الأوردة
جي بي سي نيوز-: قال الطبيب الألماني نوربرت فرينغز إن ركوب الدراجات الهوائية يعد مفيداً لمرضى الأوردة، موضحاً أنه ينبغي ممارسة هذه الرياضة لمدة 20 إلى 30 دقيقة يومياً.
وأضاف فرينغز، المستشار العلمي للجمعية الألمانية لأطباء الأوردة، أنه ينبغي عدم الضغط بقوة على البدالات في البداية وترك الدراجة تتحرك، وإنما التبديل برفق وبشكل منتظم.
كما ينبغي ممارسة رياضة ركوب الدراجات باعتدال وعدم بذل مجهود زائد، وإلا فسوف تتسع الأوردة مجدداً، مما يعود بنتيجة عكسية في حال الإصابة بتخثر الدم أو دوالي الساقين.
وإلى جانب ركوب الدراجات الهوائية، يُوصَي مرضى الأوردة بممارسة رياضات قوة التحمل الأخرى، مثل السباحة والمشي السريع والركض على أرضية لينة والتدريب على جهاز Cross-Trainer.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
لمرضى القلب...استشارة الطبيب واجبة قبل ركوب الطائرة -
ركوب الدراجات مفيد لمرضى الأوردة -
بالفيديو.. فتاة تبهر مواقع التواصل بجمباز ركوب الدراجات -
دراسة تؤكد: الحمية العالية بالبوتاسيوم مفيدة لمرضى السكري! -
الرياضة مفيدة لمرضى القلب -
دراسة: التمارين الرياضية مفيدة لمرضى الربو -
دراسة: ركوب الدراجات يطيل العمر -
ممارسة الرياضة باعتدال مفيدة لمرضى القلب -
"ديلى ميل": ركوب الدراجات أفضل علاج لمرضى التصلب المتعدد -
الرياضة مفيدة لمرضى المفاصل
