Date : 22,11,2024, Time : 10:54:54 PM
6750 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 20 رجب 1437هـ - 28 ابريل 2016م 05:27 م

ما الذي يحدث في جسمكِ بعد أربعة ساعات من تناول 5 حبات من الجوز؟

ما الذي يحدث في جسمكِ بعد أربعة ساعات من تناول 5 حبات من الجوز؟
جوز - أرشيف

جي بي سي نيوز-: بالطبع تعلمين أن للمكسرات العديد من الفوائد الصحية فهي تمنحكِ الزيوت والدهون الصحية علاوة على العديد من الفوائد الأخرى مثل الوقاية من أمراض القلب عند تناولها بشكل منتظم.

لا تقتصر الفوائد على ذلك فقط، بل إن الدراسات تقول بأن تناول بعض حبات الجوز أو زيت الجوز يؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم، حيث يعمل على تحسينه وزيادة مرونة الأوعية الدموية وهو الأمر الذي يعمل على تدفق الدم بشكل جيد، وقد ظهر ذلك بعد مرور أربعة ساعات من تناول الجوز.

فوائد الجوز

يقول "بيني كريس" أستاذ التغذية في بنسلفانيا أنه من الممكن أن يكفيكِ تناول حفنة من الجوز أو زيت الجوز فقط أربعة أيام كل أسبوع حتى تتمكني من وقاية نفسكِ من الإصابة بمخاطر أمراض القلب، وقد أوضحت هذه الدراسة الكمية التي يجب عليكِ تناولها من زيت الجوز حتى يمكنكِ الإستمتاع بفوائد الجوز الهائلة والتي تتضمن تحسين حالة الأوعية الدموية في خلال أربعة ساعات فقط من تناوله، وتتحدد هذه الكمية بمقدار 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز.

ما السبب وراء هذا التأثير لزيت الجوز على الأوعية الدموية؟

يعد زيت الجوز من الأطعمة المفيدة لسلامة الخلايا البطانية وهذه الخلايا هي التي تؤلف غلاف الأوعية الدموية، ولها أكبر دور في مرونة هذه الأوعية.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد