Date : 23,11,2024, Time : 03:07:02 AM
12182 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 25 جمادي الآخر 1437هـ - 04 ابريل 2016م 06:57 م

من أشق المتاعب آلام الكعب.. لذا إليكم هذه النصائح!

من أشق المتاعب آلام الكعب.. لذا إليكم هذه النصائح!

جي بي سي نيوز- يتعرض كعب القدم في أحيان كثيرة إلى الآلام المبرحة، وهناك مرض منتشر بين الكثير يطلق عليه اسم "مهماز القدم"، حيث أنّ هذا المرض يجعل من الصعب على الشخص أن يقوم بالوطئ على قدمه من كثرة الآلام التي يشعر بها.

ويقول الأطباء أن هناك الكثير من الأسباب التي تتسبب في آلام الكعب، حيث أنّ هذه الآلام تؤدي إلى وجود التهابات في كعب القدم الذي يكون ناتج عن حدوث التمزق في أربطة القدم أو وجود ورم في العظام أو التهابات في المفاصل.

علامات تدل على آلام الكعب:

- ألم حاد وشديد مع ورم في الكعب

- عدم القدرة على ثني الكعب أو القدم إلى الناحية السفلى مع وجود الكثير من الآلام عند السير على القدمين

- الشعور بالآلام والوخز في منطقة الكعب وعادةً هذه الآلام تنتهي مع الراحة والتدليك للقدمين في إناء به ماء ساخن وقليل من الملح مع الابتعاد تماماً عن الوقوف لفترات كبيرة والابتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة.

الأمور التي تخفف من حدة الألم:

- ارتداء الأحذية المريحة

- وعدم السير لمسافات كبيرة أوعدم الوقوف لفترة كبيرة عدم التحمل على عظام القدمين

- الحرص على الاهتمام بالرشاقة للحفاظ على صحة الأقدام.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد