Date : 22,11,2024, Time : 04:18:57 PM
4164 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 02 جمادي الآخر 1437هـ - 12 مارس 2016م 11:06 م

نصائح للوقاية من الزهايمر

نصائح للوقاية من الزهايمر
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: "إذا لاحظ أفراد الأسرة على أحدهم خاصة لو كان كبيرا فى السن أعراض النسيان فلا يتهاونوا وليتوجهوا به فورا إلى الطبيب المختص".. هذا مأ أكده الدكتور محمد شوقى خاطر الأستاذ المساعد بقسم طب المسنين بجامعة عين شمس.

وأوضح الدكتور شوقى خاطر أن هذه الأعراض يمكن أن تكون شكوى بسيطة وتحتاج علاج غير دوائى مثل اتباع نمط حياة صحى، كشرب 8 أكواب من الماء يوميا، والمشى ثلث ساعة فى اليوم، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميا، والنوم الجيد، والتصرف الجيد فى المواقف دون التعرض للتوتر، والتنشيط الذهنى المستمر بلعب الشطرنج وتعلم الأشياء الجديدة، والترابط الأسرى والمحافظة على الأصدقاء، فكل هذه الأمور مجتمعة قادرة على تحسين الذاكرة وأداء المخ والحماية من ألزهايمر.

وأضاف الأستاذ المساعد بقسم طب المسنين: للأسف يمكن أن يكون النسيان بداية لأمراض خطيرة مثل الزهايمر أو ضعف الغدة الدرقية أو الاكتئاب، كما أن النسيان يمكن أن يكون من مضاعفات تناول أدوية، مؤكدا ضرورة عمل تقييم طبى شامل للأشخاص الذين يعانون من النسيان، مع وبرنامج طبى يتم تفصيلة لكل مريض حسب حالته، وتابع شوقى، أعراض النسيان قد تنتشر بين الشباب أيضا نتيجة الضغوط النفسية، وعدم تنظيم الوقت واتباع نمط غير صحى كتناول الوجبات الجاهزة وعدم ممارسة الرياضة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد