"فاكهة الجنة" دواء في الدنيا.. 6 فوائد لا تعرفها للرمان

جي بي سي نيوز-: أكدت دراسات عديدة في مجال التغذية، أن الرمان يحمل قيمة غذائية عالية نظرا لما يحتويه من عناصر ضرورية مثل الحديد، الماغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، وحمض الفوليك.

وقدم الخبراء بموقع"top 10 home remedies"، قائمة بأبرز الفوائد الصحية للرمان، منها:

صحة القلب
يساعد الرمان على تدفق الدم إلى القلب، وذلك وفقا لدراسة أجريت عام 2005، وكذلك يقلل من الدهون الثلاثية ويقي من تصلب الشرايين.

تنظيم ضغط الدم
يحتوي الرمان على مواد مضادة للأكسدة، فيتامين C، ومادة "البوليفينول" التي تعمل على إنتاج "أكسيد النيتريك"، وبالتالي الحفاظ على تدفق الدم، فتقلل من ارتفاع ضغط الدم، وخطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

الحد من آلام المفاصل
يحتوي الرمان على مواد مضادة للأكسدة تعمل على منع الإنزيمات التي يمكن أن تسبب تلف المفاصل، وذلك وفقا لدراسة نشرت عام 2011.

الحماية من فقر الدم
يزيد الرمان من خلايا الدم الحمراء، فهو مفيد للذين يعانون من فقر الدم لأنه يعوضهم بالحديد اللازم للجسم، فضلاً عن احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C فيساعد في امتصاص الحديد.

الوقاية من السرطان
يحتوي الرمان على مواد مضادة للأكسدة تعمل كحماية فعالة ضد السرطان، لأنه يحفز الخلايا فيساعدها على الوقاية من المرض فضلاً عن مقاومته في حالة الإصابة به.

يحسن الذاكرة
أثبتت الدراسات أن الاستهلاك اليومي للرمان يساعد على تحسين الذاكرة، وأثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الرمان بانتظام أقل عرضة للإصابة بالزهايمر.