Date : 22,11,2024, Time : 11:42:20 PM
7658 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 03 ربيع الثاني 1437هـ - 14 يناير 2016م 01:57 م

الماء للتخلص من السموم!! هل يجب شربه بارداً أم دافئاً؟

الماء للتخلص من السموم!! هل يجب شربه بارداً أم دافئاً؟
الماء

جي بي سي نيوز - إذا كنت تعانين من التعب والإرهاق أو من الصداع النصفي أو من جفاف وتشققات في بشرتك أو حتى مشاكل في الكلى أو المفاصل أو من الإمساك أو عدم انتظام ضغط الدم، فأنت بالتأكيد لا تشربين الماء الكافي لمعالجة هذه المشاكل. إذ يعتبر الماء أحد أهم عناصر الحياة، فهو ينقل الأوكسيجين والمواد الغذائية إلى الخلايا، ويرطب الهواء داخل الرئتين، كما يزيل السموم من الجسم ويحافظ على صحة البشرة ويقّوي الجهاز المناعي، ويساعد في تحسين المزاج ويساهم في فقدان الوزن وتنشيط عملية الأيض.

ويشدّد الخبراء على أهمية شرب 9 أكواب من الماء في اليوم للمرأة و 13 كوباً للرجل.

وقد أثبتت بعض الدراسات أن شرب الماء البارد بعد ممارسة الرياضة هو الأفضل لضبط حرارة الجسم وخفض الوزن. أما شرب الماء الدافئ فهو الأفضل لتنظيف الجسم من السموم، خاصةً مع إضافة مقدار من عصير الحامض.

ولكن في كلتا الحالتين، يؤكد الاختصاصيون أهمية شرب الماء بكميات كافية لصحة جيدة وجسم سليم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد