أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 25 ربيع الأول 1437هـ - 06 يناير 2016م 08:06 ص
محاربة نزلات البرد بالأطعمة الغنية بفيتامين "ج"
جي بي سي نيوز - قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه ليست هناك ضرورة لتعاطي أقراص فيتامين "ج" بانتظام خلال فصل الشتاء بغرض الوقاية من نزلات البرد أو علاجها حيث لم يثبت هذا التأثير المرجو علمياً.
وأضافت الجمعية أنه من الأفضل تغطية احتياجات الجسم من فيتامين "ج" خلال الشتاء عبر التغذية، كتناول الفواكه والخضراوات بمعدل 5 حصص يومياً.
ومن المصادر الغنية بفيتامين "ج" الفلفل الحلو وثمار الموالح والبطاطس والكرنب والسبانخ والطماطم.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
لمحاربة نزلات البرد.. تناولوا هذه الأطعمة -
علاج منزلي يخلصكم من نزلات البرد والسعال الحاد! -
نزلات البرد لدى الأطفال تستلزم زيارة الطبيب -
نزلات البرد قد تزيد خطر إصابة الطفل بمرض السكر -
10 وصفات سحرية لعلاج نزلات البرد والسعال -
6 أطعمة غير متوقعة تحارب نزلات البرد -
طرق طبيعية تخلص طفلك من نزلات البرد والسعال -
الأطعمة الغنية بفيتامين “ج” أفضل من الأقراص -
فوائد شوربة العدس .. الوقاية من نزلات البرد وتقوية العظام -
كيف تحاربين نزلات البرد؟
