أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 12 ربيع الأول 1437هـ - 24 ديسمبر 2015م 12:50 ص
طريقة مضغ الطعام تتنبأ بحالتك المرضية
جي بي سي نيوز-: أثبتت دراسة طبية حديثة أن المضغ البطيء للطعام يساهم في تجنب العديد من المشاكل الصحية وأهمها الإصابة بمرض السكري.
وأوضحت ذات الدراسة التي أشرف عليها خبراء متخصصون في التغذية، أن تناول الطعام بسرعة يسبب مشاكل في الهضم وزيادة الحموضة، كما يتسبب في مقاومة الأنسولين.
ونصح الخبراء بإغلاق الحاسوب والتلفزيون أثناء تناول الطعام، والجلوس على المائدة للاستمتاع بتناوله، مع القيام بعملية مضغ جيدة لا تقل عن 20 ثانية.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
