أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 26 ربيع الأول 1437هـ - 07 يناير 2016م 08:46 ص
طريقة تناول الطعام تؤثر على الهضم
جي بي سي نيوز - قالت اختصاصي التغذية الألمانية كريستينا شيفر إن طريقة تناول الطعام تؤثر على عملية الهضم حيث أن تناول الطعام بسرعة يؤثر بشكل سلبي على وظيفة الأمعاء.
وتنصح شيفر بتناول الطعام في وقت كاف حيث ينبغي تخصيص ما لا يقل عن 20 دقيقة لتناول أي وجبة رئيسية، مع مراعاة تناول الطعام في ظل أجواء مريحة ومضع الطعام جيداً.
كما ينبغي ألا يتم تشتيت الانتباه عن تناول الطعام من خلال مشاهدة التلفزيون أو المناقشات مع الآخرين على طاولة الطعام مثلاً.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
تناول الطعام الصحي في الوقت المناسب عند احتياج الجسم له -
دراسة: تناول الطعام بعد الثامنة مساءً لا يزيد الوزن -
بالفيديو.. أغرب طريقة لتقديم الطعام تنقذ مطعما من الإفلاس -
اتيكيت وضع الشوكة والسكين بعد تناول الطعام -
هل يمكنك تناول الطعام إذا سقط منك أرضاً؟ -
طريقة ذهابك إلى عملك "تؤثر" في زيادة وزنك -
كيفية تناول الطعام لخسارة الوزن -
تناول الطعام في الليل يسبب الغباء.. إليكم التفاصيل! -
فيديو| كسول أراد تناول الطعام فتعرض لموقف محرج -
10 حيل تساعدك على تناول كميات أقل من الطعام
