أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 14 شعبان 1437هـ - 22 مايو 2016م 02:24 م
تناول الطعام الصحي في الوقت المناسب عند احتياج الجسم له
جي بي سي نيوز:- أكد طبيب الأغذية الفرنسي ، ألان- دولابو، أن الجسم لا يحتاج للطعام طول اليوم، لذلك يجب أن يعرف كل فرد الوقت المناسب الذي يحتاج جسمه فيه للطعام، وإلا سيفقد الطعام فائدته، بل يضطر الجسم لتخزينه، وأن هناك ساعات مفضلة لعملية هضم الطعام بسهولة عن طريق الإنزيمات المكلفة بعملية الهضم ، حتى لو كانت السعرات الحرارية مرتفعة.
وأوضح الطبيب أن الوقت الأفضل هو عند الاستيقاظ في الصباح، لأن الجسم يكون في حاجة إلى أحماض دهنية لتجديد جدر الخلايا، وأن الإنزيمات الملائمة تكون مرصودة، وهو الوقت المثالى لتناول الجبن والزبد وبعض أنواع اللحوم.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
دراسة: تناول الطعام بعد الثامنة مساءً لا يزيد الوزن -
غارديان: فوز صادق خان جاء في الوقت المناسب -
ما هو الوقت المناسب؟ -
اتيكيت وضع الشوكة والسكين بعد تناول الطعام -
هل يمكنك تناول الطعام إذا سقط منك أرضاً؟ -
ماذا حدث عندما شربت كوبين من المياه قبل الطعام؟ -
ثلاجة ذكية تميز الطعام الصحي من الفاسد -
أطرف الصور الملتقطة في الوقت المناسب -
كيفية تناول الطعام لخسارة الوزن -
تناول الطعام في الليل يسبب الغباء.. إليكم التفاصيل!
