ماذا تخبر أظافرك عن صحتك؟

جي بي سي نيوز-: من الجميل أن تتمتعي بأظافر قوية ذات لون وردي وذات لمعة طبيعية, ولكن أحيانا قد تتعرضي لبعض المشاكل كتقصف الأظافر أو بهتان لونها أو ظهور بقع بيضاء عليها, وكل هذه المشاكل تدل على خلل في التغذية وعلى حاجة الجسم لبعض العناصر.

وفيما يلي بعض المشاكل التي تصيب الأظافر والسبب الكامن خلف كل مشكلة

ظهور البقع البيضاء على الأظافر: ذلك يعتبر إشارة على نقص مادة الكالسيوم أو الحديد أو الزنك في الجسم.

تشقق الأظافر: يدل ذلك على فقر الدم و نقص مادة الحديد في الجسم أو استخدام الماء و مواد التنظيف بكثرة دون استعمال القفازت.

تغير لون الأظافر: للأبيض يدل على ضعف الكيراتين.

تحول لون الأظافر للبني: وذلك قد يعود إلى التدخين، وقد يدل على وجود مرض جلدي كالثعلبة أو الصدفية.

الاظافر الهشة: قد تكون أحد أعراض حالة مرضية كامنة مثل العدوى الفطرية أو مشكلة في الغدة الدرقية أو نقص غذائي وبخاصة فيتامين أ ( بيتاكاروتين ) أو البروتين .

تقصف جوانب الأظافر: ويدل ذلك على نقص الكالسيوم أو فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.