أرسل خبر
آخر تحديث:
السبت 08 صفر 1437هـ - 21 نوفمبر 2015م 08:35 م
الأفوكادو يحمي من السكري والكوليسترول معاً
جي بي سي نيوز-: أفادت مجلة “إن ستايل” الألمانية بأن الأفوكادو يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ إذ أنه يزخر بالكثير من الدهون الصحية، مثل حمض الأولييك الذي يضبط نسبة الكوليسترول في الدم.
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الأفوكادو غني بفيتامين “ه”، الذي يتمتع بتأثير مضاد للأكسدة.
ويحتوي الأفوكادو أيضاً على البوتاسيوم، الذي يعمل على ضبط ضغط الدم، فضلاً عن احتوائه على الكثير من الألياف الغذائية التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
وإلى جانب تناول ثمار الأفوكادو، يمكن أيضاً استعمال زيت الأفوكادو الذي يعتبر مثالياً للطهي والخبز.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
المضغ يحمي أسنانك من التسوس بعد تناول الأطعمة السكرية -
تناول 3 أكواب من الشاي يومياً يحميك من مرض السكري -
علاج جديد لمريض السكري يحميه من مضاعفات المرض! -
طرق يحمي مريض السكري نفسه من السكتة الدماغية -
النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع يحمي من السكري -
فيتامين “د” يحمي الجسم من السكري وأمراض القلب -
البيض يحمي الرجال من السكري -
تناول 3 أكواب من الشاي يومياً يحميك من مرض السكري -
الصوم لمدة تصل إلى 12 ساعة يحمي الإنسان من "مقدمات السكري"! -
النوم الكافي قد يحمي من السكري
