مشروب سهل التحضير لحرق الدهون

جي بي سي نيوز - من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم، يجب فعل شيئين أساسيين: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة نشاط بدني بانتظام. يجب أيضاً تقبل فكرة فقدان الوزن بشكل تدريجي، وشرب كمية كافية من المياه واستخدام علاجات طبيعية لحرق الدهون.

هذا المشروب سهل التحضير ويتكون من منتجات طبيعية تساعد على التخلص من الدهون الزائدة وتزويد الجسم بالمغذيات الضرورية له.

لتحضير هذا المشروب بالطماطم، ستحتاجين إلى:

المكونات

كوبين من عصير الطماطم
نصف كوب من عصير الليمون
ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المبشور
ملعقتين صغيرتين من الفلفل الحار
4 من سيقان الكرفس متوسطة الحجم.

الطماطم

أحد العناصر الأساسية لتحضير هذا المشروب هو الطماطم، التي تمنع أمراض القلب وتكافح مرض السكري. وهي غنية بفيتامين C وتزود الجسم بالطاقة والحيوية وتعزز الجهاز المناعي.

وتحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهي المادة التي تحمي من العديد من أنواع السرطان، خاصة سرطان القولون والثدي والبروستات. والطماطم فعالة جداً أيضاً في الحفاظ على الوزن لأن لها خصائص تساعد على حرق دهون الجسم.

الزنجبيل

ومن العناصر الأخرى الزنجبيل الذي له فوائد معروفة للجسم. وهو يساعد على فقدان الوزن بشكل طبيعي. وفي الواقع، يحفز الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي ويساعد على الهضم ويعطي الشعور بالشبع مما يسهم في فقدان الوزن.

الكرفس

غني بالفيتامينات والمعادن ويحتوي على القليل من السعرات الحرارية (16 سعرة حرارية لكل 100 غ)، مما يجعله حليفاً رائعا لمكافحة اكتساب الوزن.

الليمون

الغني بفيتامين C يزيل السموم من الجسم ويعزز عملية فقدان الوزن.

طريقة التحضير والاستخدام

اخلطي كل المكونات (باستثناء الكرفس) ثم اشربي المزيج الذي حصلت عليه وتناولي الكرفس أثناء تناول المشروب.