أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 29 ذو القعدة 1436هـ - 13 سبتمبر 2015م 08:21 م
التحول الى التوقيت الصيفي يسبب قلة ساعات النوم
جي بي سي نيوز-: أكد باحثون أن المراهقين يحرمون من حوالي 3 ساعات نوم أسبوعيا بسبب تغير التوقيت في بعض البلدان الى التوقيت الصيفي.
وأجرى العلماء دراسة لمعرفة تأثير تغير التوقيت في بعض البلدان في تحديد عدد ساعات النوم التي يفقدها المراهقون، اشترك فيها 35 شخصا متوسط أعمارهم 16.5 سنة.
اتضح من نتائج هذه الدراسة ان تغير التوقيت يسبب حرمان تلاميذ المدارس من 32 دقيقة نوم يوميا، أي 2:42 ساعة أسبوعيا.
يبدو من النظرة الأولى أن حرمان التلميذ من هذه الدقائق يوميا، ليس مهما، إلا أن الباحثين يؤكدون، على أن هذا الاضطراب في عمل الساعة البيولوجية للجسم يضر بالصحة كثيرا. لأنها تؤثر في المزاج والنشاط وحتى في مستوى النجاح في المدرسة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
دراسة: أضرار صحية ومادية للتوقيت الصيفي -
تقليل عدد ساعات النوم مرهونة بالإصابة بالبرد.. كيف؟ -
دراسة: النوم أكثر من 8 ساعات خطر لأنه يسبب أمراض القلب -
نقص النوم يسبب الجوع والسمنة -
تغيير التوقيت يمكن أن يسبب جلطة دماغية -
النوم بفم مفتوح يسبب تآكل الأسنان وتسوسها -
النوم أكثر من 9 ساعات في اليوم قد يتسبب في الموت -
دراسة: النوم 8 ساعات يومياً يحسن الذاكرة -
النوم أقل من 6 ساعات قد يصيبك بالسكري وأمراض القلب -
توقف التنفس أثناء النوم يسبب ارتفاع ضغط الدم
