الطعام الخارق الذي ينقي وينعم البشرة

جي بي سي نيوز - كثيرا ما ننظر إلى عالم الطعام لنستوحي علاجات جديدة تزيدنا جمالا بطريقة طبيعية وآمنة. وقد اكتشف الخبراء أن الكينوا الذي تم تصنيفه من “الأطعمة الخارقة” يحتوي على بروتينات تشكل حاجزا لحماية البشرة والشعر. تساعد النسب العالية من المغنيزيوم وفيتامين B2 الموجودة في الكينوا على زيادة مرونة البشرة وإعادة بناء الخلايا. ولأن حبيباته صغيرة وناعمة، يمكنك استعمال الكينوا كمقشر للبشرة. جربي هذه الخلطة مرتين في الاسبوع للحصول على وجه حريري يشع بالنضارة.

ضعي نصف كوب من حبوب الكينوا الجافة في وعاء صغير، يمكنك استعمال أي نوع يروق لك من الأبيض أو الأحمر أو الأسود. أضيفي كوبا من الماء وأغلي الحبوب على نار هادئة لمدة ١٥ دقيقة.

دعي الكينوا حتى تبرد تماما ثم اخلطيها مع ربع كوب من اللبن الزبادي وملعقة صغيرة من العسل.

استخدمي الخليط لفرك بشرة الوجه والجسد للتخلص من الخلايا الميتة ثم اتركيها على الجلد لمدة ١٠ دقائق لترطب وتعالج البقع الداكنة.