Date : 23,11,2024, Time : 08:11:47 AM
15114 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 21 ذو القعدة 1436هـ - 05 سبتمبر 2015م 08:04 ص

لماذا يعد الرقص وسيلة مثالية لحرق الدهون

لماذا يعد الرقص وسيلة مثالية لحرق الدهون
الرقص وسيلة مثالية لحرق الدهون

جي بي سي نيوز - للرقص الشرقي العديد من الفوائد الصحية إلى جانب انه وسيلة ترفيهية للفتيات فهو يساعد على تغيير الحالة النفسية مثله مثل العديد من الأنشطة الإيقاعية المختلفة التي تفرز في المخ عند مارستها الهرمون المسئول عن السعادة والتي ينصح بها الخبراء النفسيين للتخلص من الضغوط وتفريغ الطاقة السلبية بالجسم.

إلى جانب ان الرقص الشرقي يمنح الجسم لياقة بدنية عالية وذلك لتحكم الجسم بجميع العضلات سواء بالأيدي او الخصر او القدم، لذا ينصح الأطباء بممارسة الرقص الشرقي إلى جانب اتباع نظام غذائي مما يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع.

فهو يساعد على تقوية عضلات البطن والتخلص من الدهون الموجودة بهذه المنطقة، كما انه يساعدك على حرق الدهون بمناطق معينة مثل الأذرع والساقين والخصر من خلال ممارسة حركات راقصة خاصة بالمناطق التي ترغبين في التخلص من الدهون بها، فهي رياضة مجانية ولا تتطلب اية معدات سوى مشغل موسيقى وغرفة بالمنزل تمارسيه بها.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد