أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 05 ذو القعدة 1436هـ - 20 أغسطس 2015م 08:11 ص
بالصور .. تمارين يوجا لعلاج آلام الظهر
جي بي سي نيوز - اليوجا تعد أحد الطقوس الروحية التي تمنحك نقاءا للذهن وتصل بك إلى درجة تأمل عالية لها العديد من الاستخدامات في العلاج النفسي والبدني أيضا، ترجع نشأتها إلى الهند التي تشتهر بممارسة الطقوس الروحية واستخدامها في علاج العديد من الأمراض والحالات.
احد هذه الاستخدامات هي تمارين اليوجا لعلاج آلام الظهر، إذا كنت تعانين من آلام الظهر المزعجة المستمرة يمكنك ممارسة بعض تمارين اليوجا البسيطةوالتي ستساعدك بشكل كبير في علاجها ولكن بالطبع لا تبدأي بهذه التمارين قبل استشارة طبيب مختص حيث ان هناك بعض الحالات العلاجية التي يتعارض علاجها مع قيامك بمثل هذه التمارين.
إليك بالصور وضعيات مختلفة لتمارين اليوجا لعلاج الظهر:
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
7 طرق مذهلة للتخلص من آلام الظهر -
الزنجبيل لعلاج آلام الركبة والمفاصل -
الضبط السليم لمقعد المكتب يجنبك آلام الظهر -
كيفية التخلص من آلام الظهر والرقبة ... 6 نصائح ذهبية -
3 تمارين للتخلص من الألم ولتقوية أسفل الظهر -
3 تمارين للتغلب على آلام ظهرك -
تمرين بسيط يحميك من آلام الظهر -
آلام الظهر: تخلصي منها بهذه الطرق البسيطة -
زيت اللافندر لعلاج آلام أسفل الظهر -
تقنية تساعدك على تجنب آلام الظهر أثناء العمل
