Date : 23,11,2024, Time : 05:25:40 AM
14946 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 04 ذو القعدة 1436هـ - 19 أغسطس 2015م 03:05 م

الفواكه الاستوائية سلاحك لفقدان الوزن سريعاً

الفواكه الاستوائية سلاحك لفقدان الوزن سريعاً
الفواكه الاستوائية

جي بي سي نيوز - الفواكه الاستوائية تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على وزن المرأة، بل ويعتبر ريجيما مثاليا للتخلص من الدهون والوزن الزائد دون التأثير سلبيا على صحة المرأة.

وظهرت أنواع كثيرة من الحميات الغذائية التي تعتمد بشكل رئيسي على تناول الفواكه فقط، دون الحاجة لممارسة الرياضة بشكل قاسٍ والحرمان من الطعام.

الفواكه الاستوائية تُعرف بأن بها نسبة ضخمة من الفوائد الصحية التي تجعلك لا تستغنين عنها، وعلى رأس تلك الفوائد فقدان الوزن بشكل كبير وفي مدة زمنية قصيرة، وهذه أهم أنواع الفواكه التي ستجعلك تتمتعين بجسم رشيق ووزن مثالي:

1-جوز الهند

لديه الكثير من الفوائد الصحية، فهو يساعد على تخفيف الوزن، وأصبح يُستخدم في أنواع كثيرة من العصائر.

2- اﻷفوكادو

من أهم الثمار التي تساعد على تخفيض الوزن، فهو يقلل شهيتك ويُقلص حجم الخصر ومليئ بالفوائد الغذائية.

3- المانجا

تعمل على تقوية الجهاز المناعي ومساعدة النظر، وواحدة من الفواكه التي تعمل على فقدان الوزن.

4- التوت

توصف بأنها الفاكهة المعجزة لفقدان وزن، وهي وجبة إفطار جيدة جدا للشعور بالطاقة والشبع.

5-البابايا

تقي الجسم من السرطان، وتساعد على الهضم، ومهمة لمرضى السكري.

6-الكيوي

هناك حمية غذائية تعتمد بشكل كامل على فاكهة الكيوي، لما تمنحه للجسم من قيم غذائية مهمة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد