خلص جسمك من السموم لتتغلب على الدهون

جي بي سي نيوز-: اخسري وزنك الزائد في 3 أيام وتخلصي من السموم الموجودة في جسمك باتباع النظام التالي:

اليوم الأوّل

شرب كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر قبل الفطور
الفطور: كوب من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة

الغداء: تناول نوع واحد من الفاكهة بكمّية غير محدّدة

العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة. كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة

اليوم الثاني

شرب كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض قبل الفطور

الفطور: خليط من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز

الغداء: شوربة خضار، وحمص مسلوق يمكن تناوله بخبز القمح

العشاء: سلطة خضار محضرة بالخل، كما يمكنك شرب عصير الجزر

اليوم الثالث

شرب كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر قبل الفطور

الفطور: تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.

الغداء: الخضار المسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.

العشاء: سلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة خضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن.

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.