أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 16 رجب 1434هـ - 26 مايو 2013م 05:44 م
القمح يعتبر من أهم الحبوب المفيدة لصحة الإنسان
جى بي سي - أكدت الدراسات القديمة والحديثة ان القمح غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب .
و أشارت انه يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود ، يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط ، ويساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان ،ويساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا .
كما ان القمح يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة ، ويساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة ، وأثبتت الدراسات ان دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة.
وللاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
9 فوائد تجعل من التوت روشتة غذائية مميزة لصحة الإنسان -
9 فوائد تجعل من التوت روشتة غذائية مميزة لصحة الإنسان -
قعوار: الأردن يولي الأوضاع الإنسانية في سوريا أهمية خاصة -
ما هي أهمّ مصادر الكالسيوم لصحة العظام؟ -
علماء: نظام النوم ومدته مهمان جدا لصحة الإنسان -
نظام النوم ومدته مهمان جدا لصحة الإنسان -
لماذا يعتبر التفاح هاماً لصحة الطفل الصغير؟ -
مجلس حقوق الإنسان يعتبر أنفاق حماس " مشروعة " وإسرائيل غاضبة -
تناول خبز الحبوب غير المقشرة لصحة أفضل -
"الإنجلش كيك" يحتوي على قيمة غذائية عالية ومهمة لصحة الإنسان وخاصة الأطفال.
