Date : 23,11,2024, Time : 06:26:16 AM
17651 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 17 شوال 1436هـ - 03 أغسطس 2015م 09:26 م

هام جدا للنساء .. الوقوف يحمي القلب وينحت منطقة الخصر

هام جدا للنساء .. الوقوف يحمي القلب وينحت منطقة الخصر
تعبيرية

جي بي سي نيوز-:على الرغم من التحذير من الوقوف كثيرا في حالات صحية معينة، وخاصة فيما يتعلق بأمراض الأوردة الدموية، إلا أنه ظهرت للوقوف فوائد جمة أدلت بها الدراسات الطبية الحديثة.

فقد نشرت مجلة "يوروبيان هارت جورنال" دراسة طبية حديثة مفادها أن الوقوف لفترة طويلة بدلا من الجلوس قد يساعد في الحفاظ على الصحة، فضلا عن قدرته على التأثير على الخصر ومؤشر كتلة الجسم بطريقة إيجابية ما يجعله منافسا لرياضة المشي أحيانا.

وعن فوائد الوقوف، أظهرت نتائج الدراسة أن الوقوف يقي الإصابة من أمراض القلب، وذلك لقدرته على تحسين مستويات الكوليسترول والدهون والسكر في الدم.

وتعقيبا على هذه الدراسة، أشار البروفيسور "فرانسيسكو لوبيز-خيمينيز" من مايو كلينيك في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى أهمية دور النشاط الجسدي في تحسين الصحة، وقدرته على خفض معدلات الوفيات، الناجمة عن الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، موضحا كم المزايا الصحية التي من الممكن أن يحصل عليها أي شخص يقف 4 ساعات ويمشي ساعتين يوميا على أن يكون متحركا أثناء وقوفه ولا يلتزم بوضعية ثابتة.

ومن هنا تتضح أهمية الحركة مع الوقوف، وأهمية المشي وتواصل النشاط الجسدي، كما تتضح أيضا مساوئ الجلوس التي لا حصر لها، والتي تدخل الجسم في دائرة المرض.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد