آخر صيحة: الرجيم الفرنسي لخسارة 6 كيلو في أسبوع!

جي بي سي نيوز-: يأتينا 2015 باخر صيحة من فرنسا وهي نظام غذائي متشدد ولكنه يؤدي الى انقاص 6 كيلو من الوزن في أسبوع واحد وستلاحظ تنحيف ملحوظ في منطقة الخصر والفخذين خاصة. يمكن تطبيق هذا الرجيم مرة واحدة فقط في السنة.

اليوم الأول

الفطور: حبة تفاح + شاي او قهوة بدون سكر
الغداء: بيضة مسلوقة + حبة بندورة + تفاحة
العشاء: بيضة مسلوقة + سلطة البروكلي + شاي بدون سكر

اليوم الثاني

الفطور: بيضة مسلوقة + حبة بندورة + تفاحة
الغداء: 120 غم ستيك بقري خالي من الدهون + سلطة بروكلي + كوب عصير عنب
العشاء: 2 حبة تفاح

اليوم الثالث

الفطور: بيضة مسلوقة + سلطة مكونة من حبة بندورة و خيار + شاي بدون سكر
الغداء: قطعة دجاج مشوي بدون جلد + عصير تفاحة
العشاء: 2 علبة زبادي دايت

اليوم الرابع

الفطور: 100غم جبن ابيض + شاي او قهوة بدون سكر
الغداء: 200 غم سمك مشوي + كوب عصير الجزر
العشاء: 2 حبة تفاح

اليوم الخامس

الفطور: 2 بيض مسلوق + شاي او قهوة بدون سكر
الغداء: قطعة دجاج مشوي بدون جلد + عصير تفاحة
العشاء: 2 كوب لبن زبادي دايت

اليوم السادس

الفطور: بيضة مسلوقة + سلطة مكونة من حبة بندورة و خيار + شاي بدون سكر
الغداء: قطعة دجاج مشوي بدون جلد + عصير تفاحة
العشاء: 2 علبة زبادي دايت

اليوم السابع

الفطور: 2 قطعة جبن مثلثات + تفاحة + شاي او قهوة بدون سكر
الغداء: شوربة خضار +صدر دجاج مشوي
العشاء: 2 علبة لبن زبادي دايت

ملاحظات هامة
يمنع استعمال الملح و كبديل يمكن استعمال الليمون
يجب شرب من 8 الى 10 اكواب من الماء .

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.