Date : 23,11,2024, Time : 03:26:36 AM
11300 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 19 رمضان 1436هـ - 06 يوليو 2015م 01:23 م

أسرع وأفضل النصائح للعناية بالاسنان في رمضان

أسرع وأفضل النصائح للعناية بالاسنان في رمضان
العناية بالاسنان

جي بي سي نيوز - قد تظنين أنّ أسنانك لن تكون بأفضل أحوالها خلال صيامك الشهر الفضيل، ولكن عندما تتابعين أبرز نصائح العناية بالأسنان التي اخترناها لكي تتأكدين من أنّ رمضان لن يكون سبباً لأذية أسنانك وفقدانها صحّتها، شرط الالتزام بهذه النصائح. تابعي تفاصيلها للمحافظة على أسنان بيضاء وصحيّة:

بدلاً من تنظيف الأسنان ثلاث مرات يومياً، تتحوّل إلى أربعة في رمضان، حيث عليك تنظيف أسنانك قبل وبعد الإفطار، وقبل بعد السحور، كما عليك تنظيفها بالخيط للتأكد من أنّ رواسب الطعام لم تعد غالقة بين أضراسك وأسنانك.

اعمدي قبل رمضان إلى زيارة طبيب أسنانك للتأكد من صحّة اللثة، والعمل على حل أيّ مشكلة صحيّة قبل البدء بالصيام، لأنّ غالبيّة الأدوية المعنيّة تتطلّب تناول الطعام قبلها أو بعدها. كما عليك تنظيف أسنانك وأضراسك بصورة دوريّة بواسطة الطبيب.

تزوّدي خلال فترة الإفطار بالمواد الواقية من التسوّس منذ الطفولة، مثل الفلوريدا، التي يجب توافرها في مياه الشرب، وخلال وجبة الإفطار، وحاولي تفادي السكاكر والحلويات القوية والأطعمة الحارة جداً والباردة جداً لأنّها تعدّ أسباباً رئيسيّة مؤدية إلى تسوّس الأسنان.

امتنعي عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية في رمضان، فهي مضرّة لجسمك على مختلف الأصعدة، فكما تؤثر سلباُ على الجهاز الهضمي والمعوي، هي أيضاً خالية من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الأسنان، مما يسرّع انتشار البكتيريا الجرثومية داخل الفم، بالتالي تؤدي حتماً إلى تسوّس الأسنان، بالتالي التهاب اللثة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد