أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 13 رمضان 1436هـ - 30 يونيو 2015م 04:56 م
أطعمة تقوي جسمك
جي بي سي نيوز :- تسعى كل سيدة للحفاظ على صحتها ، اطعمة تساعدكم في الحفاظ على اجسامكم بعيدًا عن السعرات الحرارية التي تقلقكم، فإخترنا لكم ما يمد جسمك بالفيتامينات والمعادن الازمة لصحته.
* الجرجير :
غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد كما يحتوي على الكثير من أنواع الفيتامينات المختلفة.
*الفراولة:
تحتوي على فيتامين سي وبها نسبة من الألياف وتتميز الفراولة بقلة سعراتها الحرارية.
*الثوم:
يقضي على مايسمى بالإفراط في تناول الطعام فالثوم عامل مهم في الحفاظ على الوزن المثالي، كما أنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
أطعمة تعمل على تقوية جهاز المناعة.. تعرف عليها -
لا تستغرب..5 أطعمة غير صحية تفيد جسمك -
سبعة أطعمة تعمل على تقوية مناعة جسمك -
أطعمة تساعد على تقوية العظام والعمود الفقري -
أطعمة تقوي المناعة و تحميك من أمراض الشتاء -
١٠ أطعمة تساعدك على تقوية الذاكرة -
8 أطعمة تقوي الجسم وتزيل السموم -
بعيداً عن الحليب… أطعمة تقوي العظام -
3 أطعمة تعطر جسمك -
أطعمة تمنح جسمك رائحة جميلة
