Date : 23,11,2024, Time : 07:59:08 AM
15036 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 05 رمضان 1436هـ - 22 يونيو 2015م 03:38 م

طرق علاج تغييرات ضغط الدم

طرق علاج تغييرات ضغط الدم
ضغط الدم

جي بي سي نيوز -أولاً الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم:

- الكثير من الأطعمة المقلية والغنية بالكولسترول مثل الكبدة واللحوم الحمراء ويفضل طهيها بدون الكثير من الزيت

- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأملاح وتناول المخللات بكثرة

- شرب الكثير من القهوة او النسكافيه طوال اليوم

- شرب الكثير من عرق سوس يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لذلك يجب التوازن في كل المأكولات والمشروبات السابقة

ثانياً الأطعمة والمشروبات التي تعمل على انخفاض ضغط الدم:

- وصفة أوراق الزيتون: عن طريق خلط أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون المغسولة جيداً ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجة الغليان واتركيها بعد ذلك عشرة دقائق حتى تصبح دافئة وقومي بشربها بعد تصفيتها جيداً

- شرب كوب من الشاي الأخضر يومياً يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع

- شرب كوب من الكركديه مغلي او بارد

- تناول الكثير من فواكه البطيخ والبرقوق والموز يقلل من ارتفاع مستوى ضغط الدم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد