Date : 05,12,2024, Time : 07:10:48 AM
1359 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 09 شعبان 1436هـ - 28 مايو 2015م 07:21 م

دراسة: سكر الفركتوز صحي وله فوائد كثيرة

دراسة: سكر الفركتوز صحي وله فوائد كثيرة
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- الفركتوز هو السكر الذي يتكون داخل كل أنواع الفواكه تقريباً وبعض الخضروات، وقد كشفت دراسةٌ حديثةٌ أن الفركتوز قد لا يكون سيئاً أو ضاراً بالصحة كما كان معتقدًا في السابق وأنه قد يقدم بعض الفوائد.

وقال الباحثون أن تناول سكر الفركتوز رُبط خلال العقود الماضية بمعدلات الإصابة بالسمنة، مشيرين إلى أن المشكلة في الفركتوز تكمن في الإفراط في تناوله وليس فيه بحد ذاته، وقامت الدراسة بمراجعة 18 تجربةً تتضمن 209 مشاركاً مصابين بالسكري من النوع الأول أو الثاني ووجدت أن الفركتوز حسن من السيطرة على مستوى السكر في الدم على نحوٍ ملحوظ، وكان التحسن مكافئًا للذي يمكن الوصول إليه عند استخدام أدوية السكري الفموية.

ووجد الباحثون أن للفركتوز فوائدٌ خاليةٌ من وجود آثارٍ جانبيةٍ على وزن الجسم وضغط الدم وحمض اليوريك (النقرس) والكوليسترول.. يذكر أن الفركتوز هو سكرٌ بسيطٌ والذي يشكل مع الغلوكوز سكر السكروز وهو أساس سكر المائدة، كما أنه يوجد في شراب الذرة عالي الفركتوز وهو المحلي الأكثر شيوعًا للإستخدام في صناعة الأطعمة.

وتوصّل الباحثون إلى أن الغذاء الذي يحتوي على فركتوز يساوي في السعرات للغذاء الذي لا يحتوي عليه، وأوضح الباحثون أن فوائد الفركتوز قد تظهر اذا لم يُتناول بكمياتٍ كبيرةٍ، لإن ذلك يؤدي لتناول سعراتٍ حراريةٍ عاليةٍ، كما أكد الباحثون على ضرورة إجراء دراساتٍ أكبر وأدق للتأكد من فوائد و أضرار الفركتوز.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد