Date : 23,11,2024, Time : 08:32:23 AM
15381 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 18 رجب 1436هـ - 07 مايو 2015م 10:45 ص

إذا أردتم أن تسمنوا، اتّبعوا حمية غذائية!

إذا أردتم أن تسمنوا، اتّبعوا حمية غذائية!
حمية غذائية

جي بي سي نيوز - يوم 6 أيار الماضي هو يوم الـ"لاحمية" العالمي (International No Diet Day)، لتوعية الناس في مختلف أنحاء العالم على التأثيرات السلبية التي يُنتجها اتّباع الحميات الغذائية.

فذكرت مجلة Madame Le Figaro الفرنسية أن 24% من الفرنسيين اتبعوا حمية غذائية عام 2012، إذ عبّر 60% من النساء و44% من الرجال عن رغبتهم في تخفيض وزنهم، لكنهم تجاهلوا التأثيرات غير المفيدة للحمية التي اتبعوها، ما جعل النتائج كارثية.

يفسّر خبير أمراض الغدد الصماء جان ميشال لوسير للمجلة أن الفشل في هذه الحميات الغذائية يعود إلى السرعة التي تحصل فيها: "فخسارة الوزن بسرعة تحفّز الجسم لأن يستعيد ما خسره، لا بلأن يزيد وزنه أكثر من قبل".

كذلك أوضحت اختصاصية التغذية كارولين جاييت للمجلة أن "الشخص يبدأ بخسارة الدهن والعضل، وتكون الخسارة سريعة في معظم الأحيان، لكن فترة الاستقرار على الوزن الجديد لا تكون كافية ويعود الشخص بسرعة كبيرة لاستهلاك الأطعمة بشكلٍ عادي، فيقوم الجسم بمكافحة الخطر الذي لاحظه بما أنه خسر بسرعة من "ذاته"، ويزداد الوزن بسرعة أكبر، جرّاء خسارة العضل وأيضًا زيادة الدهن". ونصحت الاختصاصية نفسها أن يكون الشخص صبوراً ويخسر الوزن بشكلٍ بطيء ومنتظم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد