كثرة الضغوط النفسية تؤدي إلى الإصابة بالقولون

جي بي سي نيوز :- نتيجة لكثرة الأعباء والالتزامات والظروف والمتغيرات المتسارعة في هذا الزمان، أصبح معظم النساء يعاني الضغوط النفسية والمشكلات اليومية التي تخطف منها الهدوء، خاصة أن النساء أقل تحملا للضغوط من الرجال، إلا أن تلك الضغوط قد تؤثر سلبا على الصحة العامة.

أن الضغط النفسى يوجد له تأثير على الحالة النفسية والجسمانية، ويكون لهذا الضغط علاقة بنوع العمل أو نتيجة لوجود مشاكل أسرية، حيث إن كثيرًا من الأمراض النفسية والجسمانية يوجد لها علاقة بالضغط النفسى، ومن ضمن هذه الأمراض مرض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وأزمة الربو والتهاب القولون.

 أن التهابات القولون توجد لها علاقة بالغضب المكتوم الذي لا يستطيع الشخص التعبير عنه، كما أن التعرض للقلق يؤدى لارتفاع ضغط الدم والإصابة بقرحة المعدة، كما أن أزمة الربو تزداد عند التعرض للضغط النفسى، لذا نجد أن الأمهات العاملات اللائي يجمعن بين مسئوليات العمل والمنزل يقعن تحت ضغط نفسى يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

أن الضغط النفسى له عامل كبير في ظهور الكثير من الأمراض النفسية التي يسببها الضغط النفسى، كالاكتئاب والقلق والوسواس القهرى والزهام ثنائى القطبين، لذا يبقى من الضرورى التخلص من الضغوطات النفسية والقلق الذي يقع تحته الشخص، لتجنب الإصابة بالأمراض النفسية والجسمانية.

 عند التعرض للضغوطات النفسية، تتوجب محاولة الشخص الجلوس مع نفسه أولا، ثم تأبه أسباب الضغط النفسى، كما ينبغى أن يفكر في إيجاد حلول للتقليل من هذا الضغط، إذا كان الضغط في العمل يجب الجلوس مع رئيس العمل، ومحاولة تنظيم أعباء العمل، والوصول لحلول تقلل من الضغط النفسى لتزداد كفاءته في العمل.