Date : 23,11,2024, Time : 06:05:17 AM
16917 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 11 جمادي الآخر 1434هـ - 22 ابريل 2013م 11:59 م

الأطعمة التي تحتوي على الماء تأخذ حجم المعدة فتتحكم بالوزن وتقلل الشعور بالجوع

الأطعمة التي تحتوي على الماء تأخذ حجم المعدة  فتتحكم بالوزن وتقلل الشعور بالجوع
الأطعمة التي تحتوي على الماء

جى بي سي - أكد الباحثون ان هناك أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الماء ، مما يزيد من نسبة الماء في الجسم .

فالاطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الماء ،  تؤثر إيجابا على صحة الانسان ،  وتزيد من نضارة البشرة ، كمان تتحكم بالوزن .

وبين الباحثون أن الأطعمة التي تحتوي على الماء ، تأخذ حجم المعدة ، وبالتالي تتحكم بالوزن ، مما تقلل  الشعور بالجوع  .

وتنتمي هذه الاطعمة للخضار والفواكه ،  فهي تعد غنية بالالياف ، والاملاح المعدنية ، وبهذا تجنب حدوث الامساك ،  وتخلص الجسم من السوائل الزائدة .

وتبلغ نسبة الماء بهذه الاطعمة  ، وفق الجدول التالي :

الخيار 96% ماء - الطماطم 94% ماء - الكرفس 95% ماء - البطيخ 96% ماء - الجرجير 90% ماء - الجريب فروت 90% ماء - البروكولي 92% ماء

السبانخ 92% ماء - الخس 96%ماء - الجزر 90% ماء.

 




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد