لصحتك: تناولي مشروب الماء الدافئ بالعسل يوميا

جي بي سي نيوز - ربما سمعت من قبل عن الفوائد الكثيرة لتناول الماء الدافئ في الصباح ولكن هل فكرت في إضافة عسل النحل إليه؟ مشروب الماء الدافئ وعسل النحل مفيد للغاية للبشرة والجسم. فهو يجعل البشرة نضرة دائما كما أنه يزيد من الكوليسترول النافع في الجسم ويحمي الجسم من أمراض القلب والزهايمر. ليس هذا فحسب ولكن مشروب الماء الدافئ بالعسل يحمل العديد من الفوائد الأخرى وهي:

خسارة الوزن

أعلم جيدا أنكن تتعجبن كيف يمكن للعسل أن يساهم في خسارة الوزن على الرغم من أنه سكريات ولكنها حقيقة. فالعسل يحتوي على سكر طبيعي لذلك فهو يمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة له. إذا كنت ممن يشعرون برغبة شديدة في تناول الحلويات فمشروب الماء الدافئ سيحد من هذا الشعور. يمكنك أيضا الاستغناء عن المشروبات الغازية التي تحتوي على كمية سكريات وسعرات حرارية هائلة بمشروب الماء الدافئ والعسل وستشعرين بالانتعاش.

الجهاز الهضمي

يحسن مشروب الماء الدافئ والعسل من حالة الجهاز الهضمي فهو يخفف من حموضة المعدة، كما أنه يعتبر خير ملين ومنظم لحركة الأمعاء، وبذلك فهو يقلل من متاعب القولون.

يقوي جهاز المناعة

للعسل خصائص مذهلة في قتل البكتيريا، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجهاز المناعي. هو أيضا يضم العديد من مضادات الأكسدة التي تجعل الجلد في صحة جيدة دائما وتحمي من أمراض الشيخوخة، لذا احرصي على تناول الماء الدافئ بالعسل دائما.

الحساسية

يقلل مشروب الماء الدافئ والعسل من قابلية جسمك لأمراض الحساسية البيئية وخاصة حساسية الصدر.

يعزز الطاقة

لمشروب الماء الدافئ والعسل فعالية كبيرة في تعزيز الطاقة تفوق القهوة، فقد أثبتت الدراسات أن قلة تناول الماء يسبب النعاس والخمول، فتناول الماء مضافا إليه العسل يمد الجسم بقدر معتدل من السكريات والكربوهيدرات التي يحتاجها ليصبح نشيطا دائما.

التهاب الحلق والسعال

إذا كنت تعانين من السعال أو التهاب الحلق، فاتجهي إلى مشروب الماء الدافئ والعسل فسوف تلاحظين النتيجة في أسرع وقت.

السموم

يخلص الماء الدافئ بالعسل الجسم من السموم التي إذا تراكمت تسبب له الأمراض العديدة. وإذا كنت تبحثين عن أفضل نتائج لهذا المشروب، اضيفي إليه بضع قطرات من الليمون. فالليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد الكبد على التخلص من السموم.