اتباع عادات غذائية غير صحية وراء الإصابة بأمراض الكبد

جي بي سي نيوز :- قد لا يعلم البعض العلاقة الوطيدة بين السمنة وزيادة الوزن وبين الإصابة الإنسان بأمراض الكبد.

- السمنة أحد أهم الأسباب وراء إصابة الأشخاص بأمراض الكبد، والتى تكون ناتجة عن اتباع عادات غذائية غير صحية، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية مع عدم ممارسة أى نوع من الرياضية.

- قد يترتب على هذه الممارسات غير السليمة حدوث تراكم للدهون داخل الخلايا الكبدية والتى تؤدى إلى التهابات الكبد ثم التليف الكبدى، وفى حالة إهمالها وعدم الاهتمام والرعاية قد يتعرض الكبد إلى مضاعفات مثل الفشل الكبدى.

لذلك يُنصح بالنصائح التالية:

1) الابتعاد عن ممارسة العادات الغذائية غير السليمة مثل الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون والاهتمام بتناول الأغذية الصحية مثل الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف والمسلوقة وغير المقلية.

2) يجب الحرص على ممارسة نوع من الرياضة مناسبة حسب الحالة الصحية للشخص.

3) على الأشخاص البدناء والذين يعانون من الإصابة بالتهاب كبدى بضرورة إنقاص وزنهم من خلال اتباعهم حمية غذائية بجانب بعض العقاقير الطبية التى يصفها الطبيب المختص لعلاج التهاب الكبدى الدهنى.

كما يجب على الأشخاص المصابين بالسمنة بالذهاب إلى الطبيب لإجراء بعض الفحوصات الطبيبه للاطمئنان على صحة الكبد وعدم تعرضه لأمراض كما يجب أيضا على الأشخاص الذين يعانون بمرض السكر يكونون أكثر عرضة من غيرهم للإصابة الكبد الدهنى والتهاب الكبد لذلك.