البرتقال بالزنجبيل والقرفة للشعور بالدفء والوقاية من الإنفلونزا

جي بي سي نيوز :- نعيش هذه الأيام حالة من الطقس شديد البرودة مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشتاء، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالبرودة داخل المنزل، الأمر الذي يتطلب تناول المشروبات الساخنة والتي تساعد على الشعور بالتدفئة.

- هناك الكثير من المشروبات الساخنة التي تسهم في تدفئة الجسم فقط دون أن يستفيد الجسم بشكل جيد منها، مثل الشاى، القهوة، النسكافيه، وغيرها من المشروبات الأخرى، لذلك يجب البحث عن المكونات المفيدة للصحة.

- يجب الاستفادة من المحاصيل الشتوية مثل البرتقال الغنى بفيتامين سىو الكثير من المضادات الحيوية الطبيعية والذي يحمى الجسم من الإنفلونزا وأمراض القلب والأوعية الدموية ويعطى طاقة كبيرة للجسم خلال الشتاء، أيضًا القرفة والزنجبيل من الأعشاب التي تحتوى على فوائد لا حصر لها، ويمكن الاستفادة من تلك المكونات وتناولها كمشروب ساخن في الليالى الباردة.

الطريقة:
يتم نقع شرائح البرتقال والزنجبيل في كوب من الماء لمدة ساعة ثم وضع الماء على النار حتى الغليان، ويتم إضافة القرفة والتقليب جيدًا ثم تناوله ساخنًا.