الاهتمام بكلام الناس عنك أهم أعراض الخجل الاجتماعي

جي بي سي نيوز- كثيرا ما نجد أشخاصًا يهتمون بكلام المحيطين بهم، مما يؤثر بشكل كبير على حياتهم وتعاملاتهم مع الأشخاص المقربين لهم، ويجعلهم عرضة لعدم اتخاذ القرار والتردد الدائم.

 "إن التربية الخاطئة للفرد، خاصة فى المجتمعات التى يسود فيها التحفظ أو تطغى عليها الحماية الزائدة، تنشئ إنسانا حريصا بشكل مفرط على مراقبة كل تصرفاته وحركاته، وهذا دليل على الخوف من الناس ومن المجتمع، ودائما ما يشغل هذا الشخص باله بما يقوله الناس عنه ويترتب على ذلك أن يصبح منعزلا عن الآخرين ولا يتصرف بكامل حريته ولا تكون إرادته مطلقة لأنه يراقب نظر ورد فعل الناس اتجاهه".

أن الأشخاص الذين يتحفظون ويراقبون تصرفاتهم، يكونون عرضة للإصابة بالخجل الاجتماعى، نتيجة لتعنيف الفرد بدون مبرر سواء جسديا أو لفظيا مما يؤدى ذلك إلى فقدان ثقته بنفسه فيتعرض للخجل الاجتماعى.

أنه عند الإصابة بالخجل الاجتماعى توجد بعض الخطوات التى يجب أن يتم إتباعها للتغلب عليه، ومنها تعليم الفرد أنماطًا مختلفة من التفكير لاكتساب المرونة فى التعامل مع الآخرين، وزرع الثقة بالنفس منذ الطفولة، والتدريب على اكتساب المهارات الاجتماعية وخصوصا مهارات النضج الاجتماعى وتعليمه سلوك المبادرة.

وأيضا يتم تدريب الشخص المصاب بالخجل الاجتماعى على مساعدة نفسه ومواجهة خوفه عن طريق البروفة العقلية، ويجب أن يعلم وأن يهتم بمراقبة الله له وليس مراقبة الناس.